专家解析：失眠根源探究！

　　医生解析：失眠根源探究！随着年龄的增长，失眠的可能性也会随之提高，尤其是人在过来30岁以后。主要原因是因为人体的各项机能开始衰退了，新城代谢降低，使水分和废弃物容易堆积在体内，身体体温降低，入睡困难。下列是南京神康医院医生根据调查结果总结的经常睡不着的人的原因：

　　环境因素：环境因素是引发失眠的原因之一，但是由这种因素引发的失眠是比较容易的。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

 

　　精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

 

　　心理社会因素：应激和各种生活事件均可成为引起失眠的原因。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

 

　　生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。当生理因素成为引发失眠的原因时，我们都要做到调整健康的生物钟。

 

　　躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常能够成为引起失眠的原因。

 

　　医生解析：失眠根源探究！以上内容可能就是你失眠的原因所在，建议大家在入睡前沐浴一下，可以有效改善失眠症状了。