神经衰弱怎么治疗

　　神经衰弱怎么治疗?神经衰弱是一种常见的精神疾病。在脑力劳动者中发病的比较大。很多的中年人主要的症状是疲劳感，工作效率不高，注意力不集中，记忆力减退。以下是南京神康心理医院胡长海医生介绍神经衰弱怎么治疗。

　　(1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

　　(2)活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

　　(3)心理疗法。神经衰弱怎么治疗？心理疗法可以减轻甚至中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以引起患者紧张的心理因素，调整中年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中年人的缠绕，达到心病的目的。

南京神康医院温馨提示：以上就是的神经衰弱怎么治疗介绍，对于已经出现的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。