生活中怎么注意才能预防强迫症?

　　生活中怎么注意才能预防强迫症?敞开你的心，放开你的手，让自己真正融入到生活中去，去做你想做的事情，去参与一切可以带给你快乐的趣事，给自己的生活列一个计划，让自己的生活丰富饱满起来，当你每天都有事情和爱好的事去做时，你就没有时间胡思乱想，你的强迫就会在生活的不自觉中淡祛。那么，生活中怎么注意才能预防强迫症?

　　1、从小注意个性的培养。

　　不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人的性格不好者更应该注意。

　　2、注意心理卫生。

　　努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强我们的自信，不逃避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　3、采取顺应自然的态度。

　　有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐渐减少这种动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。

　　4、不要过分追求完美，学会顺其自然。

　　强迫症的另一特点是：喜欢琢磨一个芝麻大的事情，往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境，大家一定要及时的预防强迫症的工作。