社交恐惧症

　　社交恐惧症的表现，社交恐惧症对人的影响是非常大的，我们生活在复杂的社会中，每时每刻都需要对他人交流。如果害怕与人交流，那么就会有很多不良的影响。你害怕就需要治疗。以下是南京神康心理医院胡长海医生介绍社交恐惧症的表现。

　　1、对社交感到十分的焦虑：相对来讲，患上社交恐惧症的患者总是处于焦虑的状态下，本人也是说不出为什么会呈现这样的状况，他们惧怕在他人或公共场所中出洋相，所以一旦与人交往或呈现在公共场所中的话就会感到十分的慌张，关于他们来讲是十分恐惧的一件事，所以总是逃避着。

　　2、消极对待本人：关于患有社交恐惧症的人来讲，总是觉得本人是一个十分无趣的人，并且以为他人也是这样对待本人的，一旦发现他人在讨论本人的话就会变得十分的敏感，觉得是在说本人的坏话。一旦有这样的状况呈现，患者会感到愈加的焦虑，所以会让病情进一步恶化。

　　3、惧怕出丑：该表现是社交恐惧症常见的，患者在参与任何聚会的时分，都会感到十分的焦虑，脑海里会想象出本人终究是怎样出丑的，所以在与他人在一同的时分就会感到十分的不自然，以至不敢说话。这种觉得会持续到聚会完毕，所以关于患者的影响也是极大的。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现社交恐惧症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设医生在线咨询和免费热线 400-1879-120 。